花罢成絮，因风飞扬，落湿地即生。它是那么不起眼，但却依然不忘带着美好的愿望在空中自由地飞翔。

它没有桃李的花朵娇艳，没有玫瑰月季芬芳，但它散发着顽强的生命力，在田间、沟谷、山坡、草地、路旁、河岸沙地等随处可见它那倔强可爱的身影——蒲公英！

今天，就来和大家说说常用的中草药——蒲公英。

《本草纲目》 载蒲公英于菜部，谓：地丁，四散而生。茎、叶、花、絮并似苦苣，但小耳。嫩苗可食。

蒲公英，为临床医生常用之药，应用颇为广泛，且药源充足，易于采集，炮制简单，无毒副作用，其效神奇。正如《本草新编》谓"至贱而有大功"！

蒲公英的食用价值、医药价值、营养价值在《本草纲目》、《辞海》及历代医药大典中都给予了极高的评价和肯定。

《医林篡要》指出：蒲公英，能化热毒，解食毒，消肿核，疗疗毒乳痈，皆泻火安土之功。通乳汁，以形用也。固齿牙，去阳明热也。

《本草正义》也说：蒲公英，其性清凉，治一切疗疮、痈疡、红肿热毒诸症，可服可敷，颇有应验，而治乳痈乳疖，红肿坚块，尤为效捷。鲜者捣汁温服，干者煎服，一味亦可治之，而煎药方中必不可缺此。

蒲公英是传统的清热解毒药已被历史所证实。据临床报道，利用蒲公英注射剂治疗的各种感染疾病就达40种左右，被中药界誉为具有清热解毒、抗感染作用草药的八大金刚之一。

现代药理研究表明，它有良好的抗菌作用，特别能有效抑制金黄色葡萄球菌和皮肤真菌，并有轻泻和健胃的功效。

随着人们对中医养生的越来越关注，很多人都用蒲公英来泡水喝，可以起到健康养生的效果。

蒲公英泡水喝，五大功效

一：护胃助消化

蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英补脾和胃，泻火。

二：清热去火

天气一热，就容易满脸冒油、起痘，还容易上火嗓子疼，这个时候泡上一杯蒲公英水，去火消炎，嗓子疼喝上一天就好了，并且，蒲公英可以祛湿热，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

三：改善尿道炎

夏季是尿道炎、尿路感染高发期，泡上一杯蒲公英水，可以很好的改善，蒲公英含广谱抗菌消炎成分，对各类炎症均有效果，同时又有很好的利尿作用，可以预防和改善尿道炎，并且对前列腺炎导致的小便短刺有很好的效果！

四：护肝排毒

蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，另外蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。

五：改善乳腺健康

很多女性有乳腺增生、乳腺炎，可以用蒲公英泡水来改善。《本草纲目》记载：蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。所以，它是一种清热解毒，消肿散结的良药。

蒲公英泡水喝，三大禁忌

凡是都要两面看，中医来讲，蒲公英虽然有很多的养生效果，但同样的也有禁忌，一起来看看吧！

禁忌一：阴寒证者不喝

阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

禁忌二：低血压者不喝

蒲公英根泡水有降压效果，所以低血压者慎用。

禁忌三：慢性肠炎者不喝

蒲公英是寒性的食品，同时，食用过多也会造成一定的腹泻症状，因此有慢性肠炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。

蒲公英四大黄金搭配

蒲公英可以制茶泡水喝，对人体有很好的保健养生功效，并且和不同的草药搭配，还有不同的功效作用。

搭配一：蒲公英根2g+金银花0.5g+菊花0.5g——蒲公英甘菊茶

作用：去肝火、清胃热，消炎解毒，防治咽炎

蒲公英可保肝利胆，善于清肝火、胃热，去火消炎。菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素。适用于咽喉炎、扁桃体炎。

搭配二：包谷须1g+蒲公英茶0.5g+玉竹根0.5g+玫瑰0.3g——蒲公英包谷须茶

作用：滋阴润燥，降糖祛湿，预防糖尿病并发症

蒲公英多糖有一定的降糖效果，蒲公英还可以保肝，预防肝损伤，减少药物对肝脏的损害！包谷须中的皂甙类物质，可降低血清胆固醇和血糖含量。包谷须水提取物清除自由基的能力高于大豆异黄酮，可以预防糖尿病并发症。玉竹除烦闷，止消渴，润心肺，改善糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状。玫瑰花做调和之用，每天泡上一杯，稳定血糖，更健康！

搭配三：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g——蒲公英荷钱茶

作用：刮油消脂，减肥瘦身

蒲公英被称为天然解毒草，能够清热解毒，去火消炎，还有很明显的利尿效果，能帮助排出身体毒素，减轻炎症，提高免疫力。荷叶有清心解暑，荷叶富含芳香族化合物，可以溶解脂肪，然后把它们排出体外。含有的维他命B1、C和咖啡因等可以促进分泌胃液，助消化与消脂，是广大减肥人士不能错过的选择。

搭配四：蒲公英叶2.0g+绿茶龙井0.8g+桂花0.2g——蒲公英桂花茶

作用：清热解毒、消炎去火、清血降脂、养声润肺、止咳化痰

蒲公英叶，清肝利胆效果尤佳。口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用。可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量，达到清理血液的作用。桂花入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症。

事实上，日常不论是单独用一些蒲公英泡水，还是用蒲公英搭配方泡水，对于身体是很有好处的，不仅具有清热解毒的效果，同时饮用之后还能够令肌肤越来越好，甚至一些爱美的女性可以将蒲公英制作成为面膜，这些对于身体都非常的有好处。

不过，用蒲公英之前一定要做好辩证工作，同时还要科学饮用，这对于身体才是最好的选择。

结束语：

小小蒲公英，也有大作为，每天泡一杯，天天喝天天养！