农历正月十五是元宵节。是中国传统节日，又称上元节、元夜、灯节。相传，汉文帝（前179—前157年）为庆祝周勃平诸吕之乱，当天正好是正月十五，每年逢此夜，必出宫游玩，与百姓同乐，在古代，夜同宵，正月又称元月，汉文帝就将正月十五定为元宵节，这一夜就叫元宵。

司马迁创建《太初历》，将元宵节列为一年之中的重大节日。自隋、唐、宋以来，更是盛行一时。《隋书·音乐志》日：每当正月，万国来朝，留至十五日于端门外建国门内，绵亘八里，列戏为戏场，参加歌舞者足达数万。当随着社会和时代的变迁，元宵节的风俗习惯虽然早已有了重大的的变化，但至今依然是中国民间传统节日。

1、吃汤圆

吃汤圆是元宵节的一项重要习俗。汤圆，又名汤团元宵。吃汤圆的风俗始于宋代，当时的汤圆称浮圆子，亦称汤圆子 乳糖圆子汤丸汤团，从商之人则美其名日：元宝。宋元元初时，汤圆已成为家家户户在元宵节的必吃食品，这也就是后来人们又称它为元宵。

如今，北方叫元宵，南方称汤圆。元宵按照馅论，分有馅和无馅两种，有馅元宵又有咸、甜、荤、素之分；按制作方法分，有手中搓制、元宵机制和竹匾水滚等诸种；按粉制区别，则有糯米面、高梁米面等。目前南方多以甜味汤圆为主。

2、猜灯谜

玩灯是元宵节必不可少的一个重要项目。灯谜是元宵灯节派生出来的一种文字游戏，也叫灯虎。将谜面贴在花灯上供人猜，谜底主要源自于生活中，在灯笼上贴上谜底，众人皆可猜，现在已经延时有更多方式，并有谜格24种，常用的有卷帘、秋千、求凤等格，现在已经形成了一种独特的中国民俗文化习俗。中国最大的一次灯谜盛会是1979年在南京举行的九城市灯谜会猜，场面非常壮观，设有灯谜上万条，3天里参加的人次达两万多人。

3、赏花灯

元宵赏花灯的习俗，在唐代是史上最盛行的灯市，在当时的京城长安已是拥有百万人口的世界大都市，社会富庶。在皇帝的亲自倡导下，元宵灯节办得越来越豪华。到中唐以后，发展成为全民最狂欢的节日了。唐玄宗（公元685--762）时的开元盛世，长安的灯市规模很大，燃灯五万盏，花灯花样繁多，皇帝命人做巨型的灯楼，金光璀璨，更是叹为观止。

宋代，元宵灯会在宋代，无论是在规模还是灯饰的奇幻精美都远远超过了唐代，活动都在民间举行，更具有民族特色。经历多个朝代的不断发展，元宵灯会的日期也越来越长。在唐代时期的灯会是上元前后各一日，而在宋代又在正月十六之后加了两天，到了明代更夸张，直接延长到由初八到十八整整十天。

到了清代，满族进入中原之后，宫中内不再办灯会，但是民间的灯会却仍然特别壮观。时间又改到了五天，一直延续到今天。

4、踩高跷

踩高跷，是汉族传统民俗活动之一。踩高跷俗称缚柴脚，亦称高跷、踏高跷、扎高脚、走高腿，是我国北方民间盛行的一种群众性技艺表演，多在一些民间节日里由舞蹈者脚上绑着逗，武跷则强调个人技巧与绝招，各地高跷，都已形成鲜明的地域风格与民族色彩。

踩高跷不但扮演的人身着戏装，浓妆艳抹，且歌且舞，而且往往装扮戏曲折子，踩高跷的角色，因为各自身份不同，所以造型各异，高低不一。

表演者脚踩高跷，可以作舞剑、劈叉、跳凳、过桌子、扭秧歌等动作。北方的高跷秧歌中，扮演的人物有渔翁、媒婆、傻公子、小二哥、道姑、和尚等。南方的高跷，扮演的多是戏曲中的角色，关公、张飞、吕洞宾、何仙姑、张生、红娘、济公、神仙、小丑皆有。他们边演边唱，生动活泼，逗笑取乐，如履平地。

据说踩高跷起源于，古代人们为了采收树上野果，给自己的腿上绑两根长棍，次数多了，发现绑了长棍都可以走路，经过了长时间的发展而成为一种跷技活动。

5、舞狮

舞狮，是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，古时又称为太平乐。舞狮有南北之分，南狮又称醒狮。

狮是由彩布条制作而成的，每头狮一般由两个人合作表演，一人舞头，一人舞尾。

表演者在锣鼓音乐下扮成瑞兽（如貔貅、狮子）的样子，作出各种形态动作，以图喜庆与吉祥。在表演过程中，舞狮者要以各种招式来表现南派武功，非常富有阳刚之气。

舞狮被认为是驱邪避害的吉祥瑞物，每逢节庆或有重大活动必有舞狮助兴，长久不衰，代代相传。

舞狮亦跟随着华人移居海外而闻名世界，马来西亚、新加坡等地及各国唐人街都相当盛行舞狮。有华人之处，必有舞狮，这成为了扬民族之威、立中国之魂的重要仪式，以及海外同胞认祖归宗的文化桥梁，其文化价值和影响十分深远。

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不过，唐代时期狮舞，盛行于宫廷、军旅、民间的一项重要活动。唐代诗人白居易《西凉伎》诗中对此有生动的描绘：西凉伎，西凉伎，假面胡人假狮子。刻木为头丝作尾，金镀眼睛银帖齿。奋迅毛衣摆双耳，如从流沙来万里。诗中描述的是当时舞狮的情景。

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经过一千多年的发展历程中，狮舞形成了南北两种表演的艺术风格。北派狮舞主要以表演武狮为主，即魏武帝钦定的北魏瑞狮。小狮一人舞，大狮由双人舞，一人站立舞狮头，一人弯腰舞狮身和狮尾。

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北狮的造型酷似真狮，狮头较为简单，全身披金黄色毛。舞狮者(一般二人舞一头)的裤子，鞋都会披上毛，未舞看起来已经是惟妙惟肖的狮子。狮头上有红结者为雄狮，有绿结者为雌性。北狮表现灵活的动作，与南狮着重威猛不同。舞动则是以扑、跌、翻、滚、跳跃、擦痒等动作为主。

北狮一般是雌雄成对出现；由装扮成武士的主人前领。有时一对北狮会配一对小北狮，小狮戏弄大狮，大狮弄儿为乐，尽显天伦。北狮表演较为接近杂耍。配乐方面，以京钹、京锣、京鼓为主。

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引狮人以古代武士装扮，手握旋转绣球，配以京锣、鼓钹、逗引瑞狮。狮子在狮子郎的引导下，表演腾翻、扑跌、跳跃、登高、朝拜等技巧，并有走梅花桩、窜桌子、踩滚球等高难度动作，要完成一系列高难度的动作，需要两人的超过默契配合。

南派狮舞以表演文狮为主，表演时讲究表情，有搔痒、抖毛、舔毛等动作，惟妙惟肖，逗人喜爱，也有难度较大的吐球等技巧。南狮以广东为中心，并风行于港澳，东南亚侨乡。南狮虽也是双人舞，但舞狮人下穿灯笼裤，上面仅仅披着一块彩色的狮被而舞。南狮流派众多，有清远、英德的鸡公狮，广州、佛山的大头狮，高鹤、中山的鸭嘴狮，东莞的麒麟狮等。

南狮除外形不同外，尚有性格不同。白须狮舞法幅度不宽、花色品种不多，但沉着刚健，威严有力，民间称为刘备狮。黑须红面狮，人称关公狮，舞姿勇猛而雄伟，气概非凡。灰白胡须狮，动作粗犷好战，俗称张飞狮。狮子为百兽之尊，形象雄伟俊武，给人以威严、勇猛之感。

随着人们对狮子的喜爱，就不满足于立门墩、屋檐、石栏、印章、年画上静止的狮子艺术形象，他们要让狮子活起来，于是他们便创造了模拟狮子行为的舞蹈，再加以改进和发展成为中华民族的一门独特艺术。

古人将它当作勇敢和力量的象征，认为它能驱邪镇妖、保佑人畜平安。所以人们逐渐形成了在元宵节时及其他重大活动里舞狮子的习俗，以祈望生活吉祥如意，事事平安。