很多宝宝在吃辅食的过程中，妈妈们每天都想着如何令宝宝吃得更营养，长高又长肉，特别是9个月到1岁的宝宝，长高的节奏是超级快的，所以，辅食各方面的营养必须要跟上来。
但是，有一点，妈妈们一定要记住，宝宝一岁前的辅食，禁止加盐，千万不要认为没味道，宝宝会不喜欢吃之类，宝宝还小，1岁前，如果给宝宝辅食上加盐，对宝宝的肾伤害是很多的，除了这一点，如果一旦这么早加了盐，哪怕是一点，宝宝以后吃食物就容易挑食，所以，妈妈们一定要记住。
今天介绍的辅食豆腐小圈圈，这个真的吃起来很美味，重点是，没牙齿的宝宝也可以吃。
豆腐，相信妈妈们对它都不陌生了，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。宝宝吃豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
除了上面说的，豆腐宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。
所以，豆腐给宝宝做辅食也是不错的选择，宝宝从6个月添加辅食后，就可以适当地食用一点，随着宝宝年龄增大，食用的量也可以慢慢增加上来。
这道辅食，除了豆腐，我还加了西兰花，西兰花是比较常见的蔬菜，它含有丰富的蛋白质脂肪，维生素以及各种微量元素。宝宝经常吃西兰花，是非常有好处的，因为西兰花中含有丰富的纤维，所以孩子经常吃是能够预防便秘的。
所以，宝宝每餐辅食，妈妈们记得要适量给宝宝添加蔬菜，因此
，蔬菜里面的维生素是很高的，宝宝辅食开荤之后，每一餐辅食，一定要有菜有肉才是最好的。
好了，下面我就介绍今天的辅食蔬菜豆腐小圈圈的做法如下：
1：准备好食材，豆腐与自己喜欢的蔬菜，我这里选了西兰花
2：拿一个勺子，把豆腐直接压碎，压成豆腐泥就可以
3：西兰花过一下热水，然后切碎，放进豆腐上面，加上一只鸡蛋，2勺子面粉，再搅拌均衡就可以了，如果是一岁以上的小宝宝，可以放一点点盐，1岁以内的宝宝食用，就不用放盐
4：搅拌好之后，放进裱花袋里面，一面剪开一个小孔就可以了
5：平底锅加热，开小火，加一点点油，直接从裱花袋里面挤压出来，我这里画了小圆圈，妈妈们，可以选择画自己喜欢的图形
6：全部做好了，全程开小火，然后几分钟之后，反过来，两面煎熟
7：好吃又好看，营养又美味的豆腐蔬菜小圈圈就做好了
8：适合9个月以上的小宝宝，让宝宝自己动手拿着吃，练习宝宝的咀嚼能力
9：我家小允也开吃了，我家小允18个月，一下子，已经吃了10个，因为太好吃了
好啦，今天的辅食豆腐蔬菜小圈圈介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
宝宝吃得好，是每个家长最开心的事情。
如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。
妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。
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