泥鳅可以和什么一起煮(泥鳅黑芝麻洗净锅)

圈圈笔记 206

芝麻黑豆泥鳅汤是一款营养丰富,汤鲜味美的佳肴。虽然看上去卖相不好,但却是滋补养身的菜。芝麻黑豆泥鳅汤怎么做?

配方

泥鳅250克,黑芝麻、黑豆各30克,枸杞子、鸡精、盐各适量。

做法及用法

黑豆、黑芝麻洗净备用;泥鳅放冷水锅内,加盖,加热烫死,然后取出,洗净,沥干水分后下油锅煎黄,铲起备用。

把全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,再用小火续炖至黑豆烂熟时,放入盐,鸡糟调味即可。

功效

生活中时常喝芝麻黑豆泥鳅汤,对我们的身体健康是非常有利的,能起到非常好的补肾健脾、养血生发的作用。

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