紫菜和什么搭配最有营养(紫菜最佳搭配什么是最有营养)

圈圈笔记 170

10月吃什么

这道汤,第一次喝就爱上了,清香鲜美,口感清新,食材还有点脆脆的,而且,做法还特别地简单!

在此之前,我只知道紫菜做汤要搭配鸡蛋,但是,当朋友把这对好搭档介绍给我的时候,顿时觉得,中国的食材真是太丰富了,有的见都没见过。

这便是我们本篇文章的主角——竹荪紫菜汤。

很多人可能没听过竹荪,它也是菌类里面的的一种,外形干似蛇皮,泡发后呈松散的海绵体结构,被人们誉为雪裙仙子,菌中皇后。

其营养也特别地丰富,做熟后丝毫不会有任何异味,有的只是和其它食材混合后的鲜美滋味。

下面,我们分享一下紫菜竹荪汤的做法,配晚饭真的是再清新不过了!

紫菜竹荪汤

【所需食材】

紫菜适量,竹荪几根,盐,白胡椒粉,生姜粉,芝麻香油。

【具体做法】

第一步:竹荪提前半小时浸泡在凉水中。刚开始的竹荪是干的,泡发后很漂亮,圆滚滚的。

第二步:紫菜提前几小时也用凉水泡一下。否则,做汤的时候汤的颜色会变成紫色。

第三步:泡发后的竹荪轻轻挤掉水分,切成小圆圈。

紫菜太大,最好也切一下吧!

第四步:开火烧水,水开后,先放入紫菜。

待水再次沸腾之后,放入竹荪。

无论竹荪还是紫菜,都是很容易熟的。

第五步:中火沸腾三四分钟以后,加调料:适量盐,白胡椒粉,生姜粉,芝麻油。

这些就够了,如果喜欢,还可以加点十三香和鸡精。

好了,如此,一道好做又美味的晚餐汤分分钟就出锅了。

说到这里,看,做这道没什么难的吧,都是提前半小时把两样菜都泡一泡,然后一煮,再放点调料就可以了,因为都特别地易熟。

没吃过竹荪的朋友,也试一试吧,相信我,试过这道好做又好喝的汤之后,你会爱上它的。毕竟,老做紫菜蛋花汤也太单调了。

美味小贴士

那竹荪买多了吃不完怎么办?放心,口味清香的它就是个百搭菜,还可以和香菇等一起炖清汤,也可以炖鸡肉,还可以吃火锅等,都是我的心头好。

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