12个每100g可食部分热量在40kcal以下的水果,每天吃300g热量负担也很低哦。
注意这个100g说的是纯可食部分,水果核不算。
黄皮果
热量:39 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:5-6 个
李子
热量:38 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:2-3 个
杏
热量:38 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:2-3 个
哈密瓜
热量:34 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:1/10 个
草莓
热量:32 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:5-6个
杨桃
热量:31 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:半个
木瓜
热量:30 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:1/4 个
杨梅
热量:30 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:12 个
白粉桃
热量:26 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:半个
甜瓜(香瓜)
热量:26 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:半个
白金瓜
热量:25 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:1/4 个
白兰瓜
热量:23 kcal/100g
100g可食部分大概是多少:1/4 个
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