嗓子痒咳嗽(夏天经常喉咙痛、发痒、咳嗽,咋回事?)

圈圈笔记 54

夏季很多人都会出现咽痒、咽喉肿痛的症状,这往往和夏季上火有很大关系。

中医认为,夏属火,火具有炎热、向上之特性,因此夏季容易上火。此外,饮食不规律、常常熬夜、喝水少等原因,也容易引起上火。

如果上火严重、喉痛明显,甚至伴有牙龈肿痛、口腔溃疡、头昏头痛等症状,建议你吃点清热袪火的食材,比如莲子、菊花、梨、麦冬、荷叶等等。

除此之外,饮食上还要尽量清淡,避免吃过多辛辣刺激的食物。

另外,夏季空调房里空气流动性较差,也极易诱发咽喉不适,尤其是体质差或咽喉部位对外界因素敏感的人,自身应加强锻炼,居室内则要每天定时通风。

来源:养生每日推送

上一篇:

下一篇:

  推荐阅读

分享