如今生活中，肝癌已经成为了人们的隐形杀手，肝癌的发病率很高，由于肝癌起病常隐匿，多在肝病随访中或体检普查中应用AFP及B型超检查偶然发现肝癌。

此时病人既无症状，体格检查亦缺乏肿瘤本身的体征，此期称之为亚临床期。而肝癌一旦出现症状，而来就诊者其病程大多已进入中晚期。

今年43岁的刘刚（匿名），是一名建筑工人，平时最大的爱好就是喝酒，家人每次都有劝谏，但他觉得这是他唯一的爱好了，工作那么累总得有个释放的方式。因此，每次只要闲下来他都免不了要小酌几杯。偶尔心情好还会喝大。

据刘先生描述：两年前他出现不明原因的消瘦、伴有四肢无力及肩痛的症状。一开始他以为是工作太过劳累的缘故，想着稍作休息就好。但是这种症状半年度一直持续出现，有人说可能是肩周炎，他便在药店买了贴敷的膏药用来缓解，但情况一直未有丝毫好转。

近日，刘先生的身体每况愈下，开始夜里失眠、便有腹痛的症状。平日里也是没有胃口，很少吃东西，工作的状态也很差。因此，在家人的陪伴下来到医院就诊。没想到拿到化验单后，医生却告诉他是肝癌中晚期，随即被收住入院。对于陈先生的病情，医生解释道：肩膀痛不一定就是肩周炎？也可能是肝脏病变

而要想摆脱肝癌带来的死亡威胁，提高预防，早诊早治是生存的关键。那么，平时生活中哪些身体异常是肝癌预警？医生总结给出以下几点：

一旦身体出现3种异常，及时检查肝脏，切莫拖延

异常1、异常疲惫、乏力

生活中，若是无缘无故，十分疲惫、乏力，无精打采。即使是在足够的休息后，也无法改变这些情况，需要警惕肝癌。早期肝癌，最容易导致身体疲倦，而这也往往容易被忽视。

异常2：出现蜘蛛痣

蜘蛛痣，是肝病的一种表现。一般多出现在脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方。有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。一旦发现长出蜘蛛痣，或者原来的蜘蛛痣增多，都要及时检查，切莫拖延。

异常3、肩痛

长期持续的出现肩痛的症状，很可能是肝脏肿瘤增大后，疼痛出现放射导致的。有些患者会向左侧放射或者后背肩膀放射，感觉后背较沉。而这些被压着的神经正好是连接肩膀的神经，就会引发右肩疼痛。

我们生活中会看到也有很多人生活习惯差、也酗酒，但是身体仍然好好的，那么下面我们来说一下，哪些人群才是肝癌喜爱的角色：

1、长期熬夜的人

长期加班、熬夜、劳累，且男性大于40岁，女性大于50岁也是高危人群

2、生活在肝癌高发区

从肝癌的地区分布特点来看，华东、华南和东北明显高于西北、西南和华北，沿海高于内地。为什么如此分布，目前没有明确的结论，可能是跟生活习惯有关。

3、五年以上乙肝患者

肝癌患者中，曾是乙肝的患者占大部分。数据显示，大概有20%的乙肝患者可能转变为肝硬化从而引发肝癌；丙肝引起肝癌的几率更大。

最后，我们来说一下，生活中如何做才能养肝护肝

【生活方面】

1、保持充足睡眠、多运动

肝脏白天为您的消化、解毒、合成工作了一天的肝脏，晚上也得减轻负担喘口气。经常熬夜会造成肝细胞损伤、肝功能出现异常，所以熬夜伤肝，尽量要保持充足的睡眠，少熬夜。

运动可增强免疫力，抵御病毒入侵。刚入秋比较凉快之际，进行一些舒展类的运动，但是要注意，不要过度运动导致大汗淋漓，也不要在运动过后马上洗凉水澡。

2、少在外用餐，少喝酒

因在外面的餐馆不知道卫生是否安全，而且在外用餐的餐具都是共用的，存在隐患。特别是一些地摊、没有卫生许可的地方。这样很容易感染乙肝病毒，进而对肝脏造成损害。

少喝酒，酒精摄入过量，大约90%以上在肝脏内代谢，超出肝脏自身代谢能力，会损害肝细胞，使发生变性、坏死，引发酒精性肝脏疾病。

【预防方面】

1、接种乙肝疫苗

接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效的方法。接种主要对象是新生儿，易感者也可接种。乙肝疫苗全程接种共是3针，按照0、1、6个月程序。但乙肝疫苗对乙肝患者及乙肝病毒携带者都无预防效果，无论打多少支乙肝疫苗，都不会产生相应的保护性抗体。

2、高危人群定期体检

高危人群进行不同检查，一般高危人群每3个月做1次相关检查（肝功、甲胎蛋白和超声）；而对于我们一般人群每1年做1次相关检查即可。

查出可疑病例时，应进一步进行CT、核磁共振或动脉造影，直到排除肝癌。

【饮食方面】

忌肉多菜少

脂肪代谢、糖代谢、蛋白质代谢都是在肝脏，过多摄取高脂肪、高蛋白的食物，同样也会增加肝脏负担，导致肝脏功能下降，是导致脂肪肝重要因素之一。

反过来，多吃青菜、少吃肉，合理饮食就能改善肝脏功能。少摄取高油、高脂肪的食物。

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