人活一口气，树活一张皮，气是我们人体最基本的物质，维持着我们全身脏腑地运行，如果出现了气虚的问题，我们的身体就会出现各种疾病，今天我就给大家讲一讲气的作用，再教大家如何补气！
我们身体中的气分为先天和后天，先天之气是父母之精气转化而来的，后天之气主要是源于水谷精气和自然界的清气，先天之气和肾有关，而后天之气主要是和脾胃有关。肾的精气虚了，先天的体质就不太好，出现腰膝酸软的情况；如果是后天脾虚了，你吃的食物就不能好好地吸收，无法被身体利用，就会出现腹胀腹泻，发育比别人慢等问题。
同时，还有一个肺气，肺为气之主，主导全身气机，推动我们身体各个脏腑精血津液的运行，如果肺气虚了，身体的防御就会下降，容易生病感冒。
下面给大家分享一个方子，帮你补全身之气，这个方子是——保元汤，由：黄芪、肉桂、人参、炙甘草4味药组成。
黄芪是补气中的王者，主要是补我们的脾肺之气，就像一个保护罩一样，保护我们的机体，防御外邪的侵袭；而人参是大补元气之药，不仅可以补脾肾之气，还能够生津止渴；肉桂入肾经，可以引火下行，温肾阳，祛寒邪，温暖我们的四肢；甘草不仅能够补中益气，还能调和诸药。
简单四味药，强强联手，上可补脾肺，下可补肾阳，帮你补足一身之气。永州头条超能健康团健康科普大赛我要上 头条
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