一个人生气往往控制不住自己的情绪，，只想马上发泄自己的不满，以至于伤人伤己。
其实在生活中我们或多或少会遇到不顺心的事，或关于工作，或和朋友、爱人、孩子，甚至和陌生人都可能产生矛盾。
火气一上来血液直冲脑门，就管不住自己的嘴，直想找一个发泄口，句句都是难听的话语。
事后回过头来想一想，其实也就因为一点小事，之后弄的大家都不开心，何必呢，别人固然有错，可自己难道就没责任了吗？长时间的负面情绪会让人身心都不健康，但不代表心里头有气不能发泄。我们可以换一种方法，不妨把那些糟心的事先放一边，出去走一走，呼吸一下新鲜空气。
来一场说走就走的旅行，背上行囊，感受大自然带给我们惊喜。亦或者听一听音乐，找人倾诉下，缓解下心情。闲暇之余可以多读读书，练练字，慢慢的心境就会有所改变。
网站声明：文章内容来源于网络，本站不拥有所有权，请认真核实，谨慎使用，本站不承担相关法律责任。