我在大学等你还有20天左右大一新生就开学了，开学的第一课就是军训。笔者会从：大一新生军训需要准备什么、哪些东西可以不用准备、为什么要军训以及军训中会遇到的突发状况等四个方面，来全面详细的为新生解读军训。

心态上做好调整

大一新生首先要调整好自己的心态

军训是自己迈入大学的第一课，是一次很好的结识新同学的机会，可以趁着军训的时候了解本专业和其他专业的同学，找到自己志趣相同的伙伴，在军训期间认识辅导员老师给辅导员老师留下印象。

军训也是短时间内提高自己身体素质的一项活动。千万不要因为大强度的军训而感到害怕， 高考结束到大学开学，大部分同学这个假期在家基本就没怎么运动，应该趁这个机会运动一下，活动活动身体。

新生军训需要准备什么

第一件物品就是大容量的水杯。

九月份虽然不是最热，但是太阳依旧毒辣，在太阳底下站了一下午军姿身体大量出汗，更需要注意及时补水。有些同学为了方便携带选择了小容量杯子，最后发现小杯子的盛水量根本不够喝。

准备适量的面巾纸。

站军姿时会身体会出大量的汗，这时候面巾纸吸汗效果好，影响不到训练效果。

记得涂防晒霜，做好皮肤的晒后修护工作

想要在军训完之后不变成黑炭。记得适量擦涂防晒霜，但是要注意的是不要当着教官的面涂防晒，也不要刻意的提醒身边人涂防晒，自己偷偷摸摸的涂防晒就可以了。晚上军训结束回到宿舍可以用芦荟胶来修复晒伤的皮肤。

带少量现金

军训时手机为防止手机丢失，会把手机统一收起来保管，这时候如果想买点啥东西，现金就发挥出了重要作用。

早中午晚一日三餐要按时吃

女生可能会想：军训期间运动量大，不吃饭的话正好可以减肥。

但这种想法是错误的：就拿军训最简单的项目站军姿来说，他也是要求同学们在烈日下进行的，如果不吃饭的话会导致军训时中暑晕倒，一天没精神，严重的话还会留下胃病，所以家长要告诉孩子，尤其是女孩子：军训期间一定要按时按点吃饭，身体是自己的健康美才是最自然的！

参加军训期间不要挽袖子

军训服是长外套。

很多同学为了凉爽，所以会把袖子挽上去，但这是教官不允许的，而且长时间挽袖子的时候胳膊上也会留下一道黑白分明的分界线。

贴身衣物每天更换

外边迷彩服不能洗，但是洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天味道很难闻，学生自己也很难受。

军训期间身体不适不要硬撑

现在的中小学都忙于学业很少抽出时间锻炼，身体素质也较之前下降了很多，目前教官也知道这一情况，所以军训强度也比之前下降了很多，也显得人性化。

军训中要讲坚持再坚持，但如果实在坚持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。扛不住的时候别硬撑，只要你礼貌些，按规矩向教官说明情况，教官都会让你退出队列去休息。

出门前检查军训着装

参加军训学校会发军训服。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。为了站军姿时脚后跟能舒服一点，鞋子里可以垫一块厚鞋垫，这样脚后跟不至于太酸痛。

降暑药不要乱吃

很多同学会为了预防中暑的现象，会自带药品，这也是可以理解的，但是在吃药之前一定要咨询相关的医生防止自己药物过敏。一旦出现中暑的现象，应稍作休息后去医务室诊断，不要自己用药。一定要保证用药正确和安全。

关于头发和发型

只有小部分学校军训的时候要求统一发型，大部分学校军训目前已经不会强制统一发型了，要求学生不染太过鲜明的颜色，也不会强制剪发，所以长发新生这点大可放心。

新生军训不建议带的物品

冰袖

一些同学害怕晒黑胳膊，所以会购买冰袖来防止胳膊晒伤，但是想说的是教官是不允许学生去用冰袖的，在教官看来，如果没有说明情况就佩戴冰袖，就和搞特殊一样，不太容易被教官接纳。

驱蚊手环

驱蚊手环就是一个花里胡哨的塑料制品，根本没有他宣传的那么强大，带手环了和不带手环蚊子都会叮咬的，而且如果质量不好的驱蚊手环在站军姿等高温情况下，会发出一种融化的劣质的塑胶制品的味道，特别熏人。

冰凉贴

一些淘宝商家说冰凉贴，贴到皮肤上就可以迅速降温十度。但这根本不冰凉，而且黏性不好，稍微出点汗就会掉到地下。

吃得苦中苦，方为人上人。军训是大学的第一课，很考验同学们的身体素质，但是军训过去了才会发现军训也是大学时期的一段珍贵的时光。

我是一个在读的师范生，写文章分享我的观点同时锻炼我的专业能力，高中生和大学生的家长可以关注我哦，一起陪孩子走的更好。赠人玫瑰，手有余香，谢谢你的支持啦