痛风是引起复杂性关节炎症的重要因素，是由于尿酸结晶堆积在四肢末梢或关节而引起关节出现病变性疼痛。多发作于晚上两点到四点，让人无法好好睡觉。一旦患上痛风并且反复发作，会诱发心脑血管疾病。
体内的尿酸偏高，人体会有哪些不正常的表现
表现一：下肢水肿
当尿酸过多，由于血液粘稠，从下肢运转到身体其他部位比较缓慢，就在下肢沉淀，形成结晶。导致下肢浮肿明显。
表现二：困倦口渴
体内的尿酸过多，导致身体的排水排泄系统出现问题，即使身体已经有充足的水分，也会感到口渴口干。
表示三：腰酸背痛
体内的过多的尿酸的不排泄，堆积在体内各个部位，并形成尿酸然后形成痛风石，尤其是会在腰部和背部形成痛风石，就会感到刺痛。
表现四：排尿异常
尿酸的排解需要经过肾脏，但是大量的尿酸使肾脏的排解功能下降，肾脏出现问题，于是更多的尿酸就沉淀在肾脏里，使得肾脏排尿异常。
痛风的诱因或已出现，并非啤酒，提醒：尽量少吃这四类食物
1、高汤食品
一提起高汤食品，大家都很熟悉。在大病初愈的时候，很多人可能喝过各种各样的骨头汤，用来补身体的空亏。在多数人眼里，高汤类营养物质比较高。
其实高汤食品营养比较单一，特别是嘌呤的含量较高。所以高尿酸患者要尽量少喝高汤，避免摄入更多的嘌呤，不利于病情。
2、菌菇类
菌菇类有很好的提鲜效果，所以很多人都非常喜欢吃。它的营养物质丰富，对机体有一定的补充效果。
但是对于高尿酸患者而言，日常饮食中要少吃一些菌菇类食物。因为菌菇类食物含有的嘌呤成分比较高。经常食用会导致尿酸含量持续增高，加大患痛风的几率。
3、动物肝脏
动物肝脏是很好的下酒菜，因为它的口感很独特。动物肝脏含铁元素比较高，对补血有一定的作用。
但是高尿酸患者，要少吃动物肝脏。它含有的嘌呤比高汤还要多，食用会升高尿酸含量，损害肾脏，不利于病情的恢复。
除了忌口，尿酸患者还需要做好2件事，有利于病情发展。
1、补充营养物质
预防痛风，降低体内尿酸的含量很重要。除了平时要食用低嘌呤的食物之外，还可以补充一些排泄尿酸的营养物质，如五丁云；让尿酸更趋于平衡水平，以及缓解痛风发生。
之所以能够降低体内的尿酸水平，是因为五丁云富含的这些物质，经过科学合理的调配，具有降低尿酸含量、降低痛风发作的概率以及疏通关节的效果。
2、保证充足的睡眠
痛风患者的睡眠质量本来就不好，所以要特别注意睡眠的质量和睡眠的时间。充足的有质量的睡眠会帮助体内分消掉多余的嘌呤，更有益与病情的自我康复和保持良好的精神状态。
一般痛风的发作是在半夜，痛风患者在晚上一定要培养出早睡的好习惯。晚上9点就要睡觉，睡到2点痛风开始疼痛，至少有4个多的睡眠时间了。等到痛风的疼痛过去再补个眠，就可以有比较充足的睡眠时间了。睡眠质量也因为早睡得到一定的保障。
网站声明：文章内容来源于网络，本站不拥有所有权，请认真核实，谨慎使用，本站不承担相关法律责任。