下雨时，空气的湿度是增加的，同时，空气中负离子含量也是增加的。
负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。
首先，雨声属于白噪音，是天然的催眠曲！其次， 阴雨天气时，乌云阻挡了阳光射入地面，光线强度被削弱，而昏暗的光线会刺激人体主导睡眠的褪黑素分泌。当褪黑素不断累积，我们会产生昏沉的困倦感，这说明我们的身体已经启动睡眠模式。第三，阴雨天气压相对较低，空气中含氧量下降，脑部及身体组织容易缺氧，交感神经兴奋性降低，从而引起昏昏欲睡。加之下雨时，空气湿度增加，雷电以及雨水和空气的摩擦都能产生大量的负离子。人体由于吸入了负氧离子，神经得以放松，紧张的情绪得以舒缓，从而更接近于睡眠的状态。最后，下雨了哪也去不了，雨天与睡觉更配！赶紧睡个回笼觉吧~~~
下雨天，睡个觉吧！
1. 雨声是一种白噪声，可以遮蔽周围的噪音，让你安稳好眠。
2. 雨天气压低，交感神经不给力，人们会容易慵懒犯困。
3. 褪黑激素分泌增加，让你的困意如潮水般涌来。
4. 这也可能与进化有关。雨天躲在屋内，意味着"安全"，人会放松下来。
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