手机屏幕刷新率是一个衡量屏幕显示效果的重要参数，它表示屏幕每秒钟可以显示的画面数量，单位是赫兹（Hz）。刷新率越高，画面就越流畅，越不容易出现拖影、卡顿等现象。
目前市场上主流的手机屏幕刷新率有60Hz、90Hz、120Hz和144Hz等几种。 60Hz是最基本的标准，也是大多数低端和中端手机的配置。90Hz和120Hz是部分中高端旗舰手机的配置，它们可以提供更加顺滑的视觉体验，尤其在玩游戏或看视频时更加明显。144Hz是目前最高的刷新率，只有少数专业级别的游戏手机才配备了这样的屏幕。
那么，如何检测自己手机的屏幕刷新率呢？其实很简单，只需要开启开发者工具就可以了。具体步骤如下：（仅限安卓）
1. 点击我的设备或关于手机等选项。
2. 持续点击版本或内核版本等选项，直到提示开发者工具已经开启。
3. 开启后找到开发者工具项，一般在更多里面。
4. 进入开发者中找到功耗监测。
5. 点击第一个start,便可以打开屏幕刷新率检测窗口。
通过这个窗口，你就可以看到你当前使用的应用程序对应的屏幕刷新率了。你也可以尝试不同的应用程序来观察屏幕刷新率是否会变化。
总之，手机屏幕刷新率是一个影响用户体验的重要因素，如果你想享受更加流畅和清晰的画面，你可以选择高刷屏的手机来满足你的需求。
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