青椒洋葱炒牛肉是一道经典的家常菜,口感鲜嫩,香气浓郁。以下是详细的做法:
食材准备(2人份):
- 牛肉(牛里脊或牛腿肉)200克
- 青椒 2个(可选青红椒搭配)
- 洋葱 1个
- 大蒜 3瓣(切片)
- 生姜 1小块(切丝)
腌肉调料:
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 淀粉 1勺
- 白糖 ½勺
- 胡椒粉 少许
- 食用油 1勺(锁住水分)
炒制调料:
- 生抽 1勺
- 蚝油 ½勺
- 盐 少许(根据口味调整)
- 白糖 ½勺(提鲜)
步骤:
- 处理食材
- 牛肉逆纹理切薄片(或切条),加腌肉调料抓匀,腌15分钟。
- 青椒、洋葱切块,大蒜、生姜切末备用。
- 热锅滑油
- 锅烧热后倒油(油稍多些),大火将牛肉快速滑炒至变色,盛出备用。
- 炒香配菜
- 留底油,爆香姜蒜,先下洋葱中火炒至半透明,再放青椒翻炒至断生(约1分钟)。
- 合炒调味
- 倒入牛肉,加生抽、蚝油、盐、糖,大火快速翻炒均匀(约30秒)。
- 出锅
- 淋少许香油(可选),装盘即可。
关键技巧:
- 牛肉嫩滑:逆纹切、淀粉腌制、大火快炒。
- 火候:全程保持中大火,避免出水。
- 调味:蚝油和糖提鲜,盐最后按需加。
搭配米饭或面条都很美味!根据喜好可加黑胡椒或小米辣增香。
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