煎焖子是中国北方(尤其是天津、河北等地)的传统小吃,以绿豆淀粉制成的焖子为主料,外焦里嫩,搭配麻酱、蒜泥等调料,风味独特。以下是家庭版制作方法:
煎焖子制作步骤
材料准备
- 焖子:500克(可自制或购买现成的绿豆焖子)
- 自制焖子:绿豆淀粉200克 + 清水600毫升(比例1:3),加少许盐搅匀,小火熬至透明粘稠,倒入容器冷却定型。
- 调料:
- 芝麻酱2大勺(用温水调稀)
- 蒜泥2瓣(加少许盐和凉开水调成蒜汁)
- 生抽1小勺、香醋1小勺(可选)
- 辣椒油/香菜(根据喜好添加)
做法步骤
- 焖子处理:
- 将定型好的焖子切成2-3厘米见方的小块,厚度约1厘米。
- 煎制:
- 平底锅倒少量油(油不用太多,防粘即可),中小火加热。
- 放入焖子块,煎至底面微黄定型后翻面。
- 持续煎至各面金黄酥脆,内部软糯(约需10分钟,用锅铲轻压表面更易形成焦壳)。
- 调味:
- 煎好的焖子装盘,淋上稀释的芝麻酱、蒜汁,根据口味加生抽、香醋或辣椒油。
- 撒上香菜末增香。
关键技巧
- 火候:中小火慢煎,避免外糊里生。
- 翻面时机:煎至定型再翻动,否则易碎。
- 口感:喜欢焦脆可多煎一会儿,内部保持软糯更地道。
搭配建议
- 传统吃法配热大饼或烧饼,也可作为下酒菜。
- 天津地区常用“煎饼果子”搭配焖子,增添口感层次。
试试看吧,外酥内嫩的煎焖子配上浓郁酱料,绝对是一道接地气的美味!
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