烩小吃制作方法,适合解决冰箱边角料,营养又下饭

圈圈笔记 131

烩小吃是一道家常菜,做法灵活,可根据个人喜好搭配不同食材。下面提供一种基础版本的制作方法,供参考:

烩小吃制作方法,适合解决冰箱边角料,营养又下饭


家常烩小吃制作方法

食材准备(2-3人份):

  • 主料:肉丸、鱼丸、鹌鹑蛋、豆腐泡、木耳、香菇、胡萝卜、青菜等(根据喜好增减)。
  • 辅料:葱姜蒜末、高汤(或清水)、淀粉。
  • 调料:生抽1勺、蚝油1勺、盐少许、胡椒粉适量、香油几滴。

步骤

  1. 处理食材
    • 豆腐泡对半切,木耳/香菇提前泡发切片,胡萝卜切薄片,青菜洗净备用。
    • 如果是生肉丸或鱼丸,可先焯水定型;鹌鹑蛋煮熟剥壳。
  2. 炒香底料
    • 热锅放油,爆香葱姜蒜末,加入胡萝卜片、香菇、木耳翻炒出香味。
  3. 烩煮食材
    • 倒入高汤(或清水,约500ml),大火烧开后转中火。
    • 加入肉丸、鱼丸、豆腐泡、鹌鹑蛋等耐煮的食材,煮3-5分钟。
    • 调入生抽、蚝油、盐、胡椒粉调味。
  4. 收汁勾芡
    • 汤汁剩一半时,加入青菜稍煮。
    • 用水淀粉(1勺淀粉+2勺水调匀)勾薄芡,让汤汁浓稠裹住食材。
  5. 出锅
    • 淋几滴香油增香,撒葱花或香菜点缀即可。

小贴士

  1. 食材替换:可加入粉丝、腐竹、土豆等,或替换为海鲜(如虾、鱿鱼)。
  2. 清淡版:少勾芡,多放汤,做成汤菜。
  3. 辣味版:起锅前加一勺辣椒油或豆瓣酱提味。

这道菜的关键在于食材多样和汤汁的鲜味,适合解决冰箱边角料,营养又下饭!试试看吧~

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