台州糟羹是浙江台州地区的传统小吃,尤其在元宵节期间家家户户都会制作。它分为甜、咸两种口味,咸糟羹以米粉、蔬菜、海鲜等为主,甜糟羹则加入红枣、桂圆等甜味食材。以下是常见的 咸糟羹 制作方法:
材料准备(4-5人份):
- 主料:
- 大米粉(或糯米粉)150克
- 红薯粉(或玉米淀粉)50克(增加黏稠度)
- 配料:
- 猪肉末100克(或五花肉切丁)
- 鲜虾仁/蛤蜊肉50克(可选)
- 干香菇5朵(泡发切丁)
- 胡萝卜半根切丁
- 茭白1根切丁
- 豆腐干1块切丁
- 青菜(或芥菜)2棵切碎
- 芹菜少许
- 调料:
- 料酒1勺、生抽2勺、盐适量
- 高汤或清水约1.5升
- 猪油(或食用油)2勺
制作步骤:
- 处理食材:
- 干香菇泡发后切丁,胡萝卜、茭白、豆腐干等均切成小丁;青菜、芹菜切碎备用。
- 肉类和海鲜用料酒、少许生抽腌制10分钟。
- 炒制配料:
- 热锅加猪油,先煸炒猪肉至变色,再加入香菇、胡萝卜、茭白、豆腐干等翻炒出香味。
- 加入虾仁/蛤蜊肉翻炒,调入1勺生抽提鲜。
- 煮羹底:
- 倒入高汤或清水(约1.5升),大火煮沸后转中火煮10分钟,让食材味道融合。
- 加盐调味(注意糟羹偏咸更地道)。
- 调米浆:
- 将大米粉和红薯粉混合,加少量冷水调成稀糊状(无颗粒)。
- 勾芡成羹:
- 汤底沸腾时,边搅拌边缓慢倒入米浆,持续搅拌避免结块。
- 转小火熬至浓稠(约5分钟),最后加入青菜、芹菜碎煮软即可。
小贴士:
- 传统风味:台州糟羹讲究“料多粘稠”,可根据喜好添加牡蛎、豌豆等。
- 防粘锅:熬制时需不断搅拌,尤其是加米粉后。
- 甜糟羹:用糯米粉加红枣、桂圆、葡萄干、红糖等熬成甜口,步骤类似。
这道菜饱含台州“山海味道”,热腾腾的糟羹口感绵密鲜香,适合冷天食用!如果想尝试甜版,可以留言告诉我哦~ 😊
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