鱼肉包怎么做

圈圈笔记 1

以前做过荠菜鱼馅的包子,鲜美无腥味,特别柔软好吃。

这次做成雪菜+鱼+鸡蛋馅的,也非常好吃。

雪菜,是冬季里经久不衰的独特滋味,去腥又提鲜。

巴沙鱼,肉质细腻无刺,再加上鸡蛋,都是优质蛋白,增加包子的柔软鲜香口感又营养。

【雪菜鱼包子】

包子馅料:雪菜300克,巴沙鱼1片,木耳100克,鸡蛋4个,姜4片。

锅中油热后加入姜末炒香,放切成小丁的巴沙鱼,大火翻炒至无水分。

然后倒入蛋液,翻炒至全部凝固,加点盐拌匀即可关火。

巴沙鱼下锅后会出很多的水,需要耐着性子慢慢炒至水分蒸发完才行。

操作顺序不可颠倒,先炒熟鱼,释放出腥味,再加蛋液,熟的过程中会将腥味压没了,只留鲜香。

鸡蛋鱼丁盛出晾凉后,倒入切碎了的雪菜和木耳,五香粉一点点,2勺芝麻油,拌匀即成馅料。

雪菜本身就是咸的,所以不用放盐了,保持原味就好。

包子皮料:面粉450克,发酵粉5克,水240克。

将所有皮料放入碗中,和成光滑的面团,盖上湿布,醒发至两倍大。

面团取出分成均匀的小面剂子,按扁擀成包子皮,放满馅料包成包子。

摆放在蒸屉上,二次发酵至轻盈胖大。

水开后上锅,中火蒸15分钟,至能闻到包子的香味了即可关火,等3分钟后再掀盖取出。

小贴士:

包子坯的发酵很重要,一定要发大了再蒸,这样才能保证蒸好的包子个个都白胖胖的。

巴沙鱼,没解冻前放流水下清洗干净至表面化冻,里面还硬的半化冻状态下最好切,小颗粒切的均匀又不散碎。

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