干锅小酥肉菜花是一道香辣下饭的川菜,结合了酥脆的小酥肉和爽脆的菜花,口感丰富。以下是详细制作方法:
食材准备(2-3人份)
主料:
- 猪里脊/五花肉 200克(切条或片)
- 菜花 300克(掰小朵)
腌肉料:
- 料酒 1勺
- 生抽 1勺
- 盐 少许
- 白胡椒粉 少许
- 鸡蛋 1个
- 淀粉 2勺
干锅调料:
- 干辣椒 5-8个(剪段,去籽减辣)
- 花椒 1小把
- 蒜 4瓣(切片)
- 姜 1小块(切片)
- 洋葱 半个(切块)
- 豆瓣酱 1勺
- 生抽 1勺
- 糖 1小勺
- 鸡精/味精 少许(可选)
- 熟白芝麻、香菜 少许(装饰)
制作步骤
1. 处理小酥肉
- 猪肉条用腌肉料(料酒、生抽、盐、胡椒粉)抓匀,腌15分钟。
- 加入鸡蛋和淀粉拌匀,裹成糊状。
- 油温6成热(筷子插入冒小泡),中小火炸至金黄捞出;复炸一次更酥脆。
2. 处理菜花
- 菜花焯水1分钟(水中加少许盐和油),捞出沥干;或直接油炸至边缘微焦。
3. 炒制干锅
- 热锅冷油,爆香姜蒜片、干辣椒、花椒,加1勺豆瓣酱炒出红油。
- 加入洋葱炒香,倒入菜花大火翻炒,淋1勺生抽、糖调味。
- 最后放入小酥肉快速翻炒,撒鸡精、芝麻、香菜即可。
关键技巧
- 酥肉口感:复炸是关键,外酥里嫩不油腻。
- 菜花处理:焯水保持脆嫩,喜欢焦香可油炸。
- 调味灵活:豆瓣酱咸度高,生抽和盐酌情减少。
搭配米饭或啤酒,香辣过瘾!根据口味调整辣度哦~
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