荠菜虾仁丸子汤制作方法,搭配米饭或面食都很美味

圈圈笔记 197

荠菜虾仁丸子汤是一道清淡鲜美、营养丰富的汤品,结合了荠菜的清香和虾仁的鲜甜。以下是详细制作方法:

荠菜虾仁丸子汤制作方法,搭配米饭或面食都很美味


材料准备(2~3人份)

  • 主料
    • 荠菜:150克(洗净焯水后挤干水分)
    • 鲜虾仁:200克(或现剥虾仁)
    • 猪肥膘肉:30克(可选,增加丸子嫩滑口感)
  • 辅料
    • 鸡蛋清:1个
    • 姜末:5克
    • 淀粉:1小勺(约5克)
  • 汤底
    • 清水或高汤:800毫升
    • 盐、白胡椒粉:适量
    • 香油:少许

制作步骤

1. 处理食材

  • 荠菜:洗净后沸水中焯烫30秒(加少许盐和油保持翠绿),捞出过冷水,挤干水分切碎。
  • 虾仁:去虾线后洗净,用刀背拍散再剁成虾茸(保留颗粒感更好)。
  • 肥膘肉(如用):剁成细末与虾茸混合。

2. 制作虾丸

  • 将虾茸、肥膘末、荠菜碎、姜末放入碗中,加 1个蛋清1小勺淀粉1/2小勺盐少许白胡椒粉,顺一个方向搅拌至黏稠上劲(约3分钟)。
  • 手心沾水防粘,将馅料搓成直径约2厘米的小丸子备用。

3. 煮汤

  • 锅中加清水或高汤烧至 微沸(约80℃),转小火,逐个下入虾丸。
  • 待丸子浮起后,撇去浮沫,加 盐、白胡椒粉 调味,继续煮2分钟至丸子熟透。
  • 关火前滴几滴香油,撒少许葱花或枸杞点缀(可选)。

关键技巧

  1. 虾仁处理:用刀背拍散再剁,口感更弹;搅拌时需充分上劲,避免散开。
  2. 火候控制:水不能沸腾,否则丸子易老,保持小火慢煮。
  3. 荠菜比例:荠菜不宜过多,否则影响丸子黏性,与虾仁约1:1.5为宜。

变化建议

  • 素食版:用豆腐代替虾仁,加香菇碎增加鲜味。
  • 汤底升级:用鱼骨或鸡骨熬制高汤,风味更浓郁。

这道汤适合春季尝鲜,清爽不腻,搭配米饭或面食都很美味! 🌿🍤

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