荠菜虾仁丸子汤是一道清淡鲜美、营养丰富的汤品,结合了荠菜的清香和虾仁的鲜甜。以下是详细制作方法:
材料准备(2~3人份)
- 主料
- 荠菜:150克(洗净焯水后挤干水分)
- 鲜虾仁:200克(或现剥虾仁)
- 猪肥膘肉:30克(可选,增加丸子嫩滑口感)
- 辅料
- 鸡蛋清:1个
- 姜末:5克
- 淀粉:1小勺(约5克)
- 汤底
- 清水或高汤:800毫升
- 盐、白胡椒粉:适量
- 香油:少许
制作步骤
1. 处理食材
- 荠菜:洗净后沸水中焯烫30秒(加少许盐和油保持翠绿),捞出过冷水,挤干水分切碎。
- 虾仁:去虾线后洗净,用刀背拍散再剁成虾茸(保留颗粒感更好)。
- 肥膘肉(如用):剁成细末与虾茸混合。
2. 制作虾丸
- 将虾茸、肥膘末、荠菜碎、姜末放入碗中,加 1个蛋清、1小勺淀粉、1/2小勺盐、少许白胡椒粉,顺一个方向搅拌至黏稠上劲(约3分钟)。
- 手心沾水防粘,将馅料搓成直径约2厘米的小丸子备用。
3. 煮汤
- 锅中加清水或高汤烧至 微沸(约80℃),转小火,逐个下入虾丸。
- 待丸子浮起后,撇去浮沫,加 盐、白胡椒粉 调味,继续煮2分钟至丸子熟透。
- 关火前滴几滴香油,撒少许葱花或枸杞点缀(可选)。
关键技巧
- 虾仁处理:用刀背拍散再剁,口感更弹;搅拌时需充分上劲,避免散开。
- 火候控制:水不能沸腾,否则丸子易老,保持小火慢煮。
- 荠菜比例:荠菜不宜过多,否则影响丸子黏性,与虾仁约1:1.5为宜。
变化建议
- 素食版:用豆腐代替虾仁,加香菇碎增加鲜味。
- 汤底升级:用鱼骨或鸡骨熬制高汤,风味更浓郁。
这道汤适合春季尝鲜,清爽不腻,搭配米饭或面食都很美味! 🌿🍤
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