筒骨炖粉条是一道营养丰富、汤汁浓郁的暖身菜,筒骨的醇厚与粉条的滑爽相得益彰。以下是详细的家常做法:
材料准备
- 主料
- 猪筒骨 2根(约800克)
- 红薯粉条/土豆粉条 150克(提前用温水泡软)
- 辅料
- 生姜 1块(切片)
- 大葱 1根(切段)
- 大蒜 3瓣(拍松)
- 干辣椒 3-4个(可选)
- 八角 1颗、香叶 2片
- 调料
- 料酒 2勺
- 生抽 2勺、老抽 1勺
- 盐、糖、白胡椒粉 适量
制作步骤
1. 处理筒骨
- 筒骨洗净,冷水下锅,加姜片、料酒,大火煮开焯水5分钟,捞出后用温水冲净血沫。
2. 炖煮筒骨
- 锅中放少许油,爆香姜片、葱段、大蒜、八角、香叶、干辣椒。
- 放入筒骨翻炒至表面微黄,加料酒、生抽、老抽翻炒上色。
- 倒入足量开水(没过筒骨3厘米),大火烧开后转小火慢炖1.5小时(或用高压锅压25分钟)。
3. 加入粉条
- 筒骨炖至软烂后,捞出香料渣,加盐、糖、白胡椒粉调味。
- 放入泡软的粉条,中火煮5-8分钟至粉条透明吸汁(注意搅拌防粘底)。
4. 出锅点缀
- 撒上葱花或香菜,喜欢酸辣可加少许陈醋或辣椒油。
关键技巧
- 去腥关键:筒骨务必冷水下锅焯水,加料酒和姜片去腥。
- 粉条处理:粉条泡软即可,避免久煮碎烂;若用干粉条直接下锅,需延长炖煮时间并多加汤。
- 增香秘诀:炖骨时加1小块桂皮或几粒花椒,汤底更香浓。
搭配建议
- 配菜:可加入白菜、豆腐或香菇增加层次感。
- 主食:搭配米饭或馒头,吸饱汤汁更美味。
这样做出的筒骨炖粉条,汤鲜肉烂,粉条Q弹,尤其适合秋冬滋补!
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