香辣烤鱼是一道融合了烧烤和川菜风味的菜肴,外皮酥脆、鱼肉鲜嫩,麻辣鲜香。以下是家庭版的详细制作方法:
材料准备(2-3人份)
主料:
- 草鱼/鲈鱼/鲤鱼1条(约1.5-2斤)
腌鱼料: - 姜片5片、葱段2根、料酒2勺
- 盐1小勺、白胡椒粉1小勺、辣椒粉1勺
配菜(根据喜好调整): - 土豆、藕片、金针菇、豆芽、洋葱、芹菜等
香辣底料: - 干辣椒1把、花椒1勺、蒜末5瓣、姜末1小块
- 豆瓣酱2勺、火锅底料50克(可选)
- 生抽2勺、糖1小勺、鸡精少许
- 香菜、熟花生米、白芝麻(装饰用)
制作步骤
1️⃣ 处理鱼肉
- 清理:鱼从背部剖开(让鱼能平铺),去除内脏和黑膜,洗净后沥干。
- 改刀:鱼身两面划斜刀,方便入味。
- 腌制:用姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、辣椒粉均匀涂抹鱼身,腌制20分钟。
2️⃣ 烤鱼
- 刷油:腌好的鱼表面刷一层油(锁住水分)。
- 烤制:
- 烤箱版:预热200℃,烤20分钟,转230℃再烤5分钟至表皮焦脆。
- 平底锅版:用油煎至两面金黄,鱼肉熟透。
3️⃣ 炒配菜 & 底料
- 热锅冷油,爆香蒜末、姜末、干辣椒、花椒。
- 加豆瓣酱和火锅底料炒出红油,倒入配菜(难熟的先下锅,如土豆、藕片)翻炒。
- 加生抽、糖、鸡精调味,加少量水(约半碗)煮至配菜半熟。
4️⃣ 组合炖煮
- 将炒好的配菜和汤汁铺在烤鱼上,汤汁浸没一半鱼肉。
- 回烤箱180℃烤5分钟,或直接在炉上小火炖煮3分钟,让鱼肉吸收麻辣味。
5️⃣ 出锅装饰
- 撒上香菜、花生米、白芝麻,淋一勺热油激香。
关键技巧
- 鱼的选择:草鱼刺多但肉嫩,鲈鱼刺少更适合家庭。
- 去腥:鱼腹内的黑膜和血线务必清理干净。
- 酥脆关键:高温短时烤制(或煎)能让鱼皮焦脆。
- 辣度调整:减少干辣椒和花椒,或用灯笼椒增香减辣。
搭配冰镇啤酒或柠檬茶,香辣过瘾!根据口味可加千页豆腐、宽粉等吸汁配菜,超级下饭哦~
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