杏鲍菇炒蛋制作方法,口感鲜嫩,营养丰富

圈圈笔记 208

杏鲍菇炒蛋是一道简单又美味的家常菜,口感鲜嫩,营养丰富。以下是详细的做法:

杏鲍菇炒蛋制作方法,口感鲜嫩,营养丰富

材料准备

  • 杏鲍菇 2根(约200克)
  • 鸡蛋 3个
  • 小葱 1根
  • 大蒜 2瓣(可选)
  • 盐 适量
  • 生抽 1勺
  • 白胡椒粉 少许(可选)
  • 食用油 2勺

制作步骤

1. 处理食材

  • 杏鲍菇:洗净后切成薄片或细条(厚度约0.3厘米,太厚影响口感)。
  • 鸡蛋:打入碗中,加少许盐、1勺清水(或料酒去腥),搅打均匀。
  • 辅料:小葱切葱花,大蒜切片(可选)。

2. 炒鸡蛋

  • 热锅倒1勺油,油热后转中小火,倒入蛋液。
  • 待蛋液底部凝固时用筷子划散,炒至嫩滑盛出备用(不要炒太老)。

3. 炒杏鲍菇

  • 锅中再加1勺油,爆香蒜片(如有),倒入杏鲍菇中火翻炒。
  • 杏鲍菇会先出水,继续炒至水分收干,表面微焦黄(这样更香)。
  • 加1勺生抽、少许盐和白胡椒粉调味。

4. 混合炒匀

  • 将炒好的鸡蛋倒回锅中,与杏鲍菇快速翻炒均匀。
  • 撒上葱花,翻炒两下即可出锅。

小贴士

  1. 杏鲍菇处理:如果喜欢更脆嫩的口感,可以先将杏鲍菇焯水30秒再炒。
  2. 调味灵活:喜欢鲜味的可加少许糖或蚝油提鲜;爱吃辣的可以加小米椒。
  3. 火候关键:鸡蛋和杏鲍菇都不要炒太久,保持嫩滑才好吃。

这道菜全程约10分钟就能完成,搭配米饭或面条都很适合!试试看吧~

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