红椒炒杏鲍菇是一道简单又美味的家常菜,口感鲜嫩,色彩诱人。以下是详细的做法:
食材准备(2人份):
- 杏鲍菇 2根(约300克)
- 红椒 1个(或红甜椒半个)
- 大蒜 2瓣
- 小葱 1根(可选)
- 调味料:生抽 1勺、蚝油 1勺、盐 少许、白糖 少许、食用油 适量
制作步骤:
- 处理食材:
- 杏鲍菇洗净,先切段,再用手撕成细条(或刀切成粗丝),口感比直接切片更佳。
- 红椒去籽切丝;大蒜切片;小葱切段(分葱白和葱绿)。
- 焯水(可选):
- 水烧开后放入杏鲍菇,焯水1分钟捞出沥干(可去除土腥味,但省略这一步直接炒更香)。
- 炒制:
- 热锅冷油,放蒜片和葱白爆香。
- 倒入杏鲍菇,中大火翻炒至变软(约2分钟),炒出水分后继续煸至微焦黄更香。
- 加入红椒丝,翻炒至断生(约1分钟)。
- 调味:
- 加1勺生抽、1勺蚝油、少许盐和糖提鲜,翻炒均匀。
- 出锅前撒葱绿段,淋少许香油(可选)。
关键技巧:
- 杏鲍菇手撕比刀切更易入味,且口感更韧。
- 喜欢辣味可加小米辣或干辣椒炝锅。
3 杏鲍菇炒制时会出水,大火收汁更浓郁。
这道菜低脂健康,搭配米饭或作为下酒菜都很适合!动手试试吧~
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