素卤制作方法,搭配米饭、面条味道都很棒

圈圈笔记 154

素卤是一种以蔬菜、豆制品或菌类为主料制作的卤味,口感丰富且适合素食者。以下是一份基础素卤的制作方法,可根据个人口味调整配料和调味:

素卤制作方法,搭配米饭、面条味道都很棒


基础素卤制作方法

材料准备
主料(任选组合):

  • 豆制品:豆腐干、千张、素鸡、油豆腐
  • 菌类:香菇、杏鲍菇、木耳
  • 蔬菜:莲藕、海带结、笋、土豆
  • 其他:花生、鹌鹑蛋(可选)

卤汁调料

  • 生抽 3勺
  • 老抽 1勺(上色用)
  • 冰糖或白糖 1勺
  • 八角 2颗、香叶 2片、桂皮 1小段、花椒 10粒、干辣椒(可选)
  • 清水或素高汤 500ml
  • 盐 少许(根据口味调整)
  • 可选增香:姜片、香菇粉、五香粉

制作步骤

  1. 处理食材
    • 豆制品切块,菌类切片,蔬菜切厚片或滚刀块(如莲藕、土豆需先焯水去淀粉)。
    • 干香菇、木耳提前泡发。
  2. 煎/炸食材(可选)
    • 将豆腐干、素鸡等煎至表面金黄,或炸至定型,这样卤制后更入味。
  3. 炒香料
    • 锅中放少许油,小火爆香姜片、八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒(注意火候避免焦糊)。
  4. 熬卤汁
    • 加入清水或素高汤,放入生抽、老抽、冰糖,煮沸后转小火熬5分钟,让香料出味。
  5. 卤制食材
    • 先放入耐煮的食材(如香菇、豆制品、花生),中小火卤15分钟。
    • 再加入易熟的食材(如海带、藕片),继续卤10分钟。
    • 尝味后补盐或糖调整。
  6. 浸泡入味
    • 关火后让食材在卤汁中浸泡1小时以上(更入味)。

小贴士

  1. 保存:卤好的素卤可冷藏保存3天,加热时避免久煮以免食材过软。
  2. 变化
    • 喜欢甜口可增加冰糖;辣味可加豆瓣酱或辣椒油。
    • 卤汁过滤后可冷冻重复使用2-3次(每次添加新调料)。
  3. 快捷版:直接使用市售卤料包+酱油调味。

试试搭配米饭、面条,或作为冷盘小菜,味道都很棒! 🌱

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