早餐鸡蛋饼制作方法,搭配一杯豆浆或牛奶

圈圈笔记 6

以下是家常早餐鸡蛋饼的简单做法,口感柔软、营养丰富,适合快速上手:

早餐鸡蛋饼制作方法,搭配一杯豆浆或牛奶


基础版鸡蛋饼

食材(1-2人份):

  • 鸡蛋 2个
  • 面粉 50克
  • 清水/牛奶 80-100ml(牛奶更香浓)
  • 盐 少许
  • 葱花/胡萝卜碎/火腿丁 适量(可选)
  • 食用油 少许

步骤

  1. 调面糊
    • 碗中打入鸡蛋,加盐打散,加入面粉搅拌至无颗粒。
    • 分次加入清水或牛奶,调成稀酸奶状的面糊(可流动但不太稠)。
    • 加入葱花或其他配料拌匀。
  2. 煎饼
    • 平底锅小火加热,刷薄薄一层油。
    • 舀一勺面糊倒入锅中,迅速转动锅摊成圆形薄饼。
    • 小火煎至边缘翘起、表面凝固(约1分钟),翻面再煎20秒即可。
  3. 出锅
    • 卷起或折叠,可直接吃或搭配番茄酱/辣酱。

升级小技巧

  1. 更松软:面糊中加半勺泡打粉或1勺淀粉。
  2. 更营养:加菠菜碎、西葫芦丝或芝士片。
  3. 快手版:直接用鸡蛋+少许面粉调成糊,煎成小饼。

常见问题

  • 面糊结块:先混合鸡蛋和液体,再分次加面粉。
  • 粘锅:确保锅预热到位,用不粘锅更省心。

试试看吧,搭配一杯豆浆或牛奶就是完美早餐啦! 😊

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